С 1996г. нашей организацией проведено более 80 спортивных мероприятий по УШУ различного уровня, в том числе 17 региональных турниров по традиционному УШУ «Золотой лев», 10 международных семинаров с участием китайских мастеров.
Воспитанники клуба призеры Российских и Международных турниров по УШУ. Основной тренерский состав - квалифицированные специалисты со стажем работы более 10 лет.
Программа обучения.
На начальном этапе подготовки занимающиеся изучают основы традиционного ушу, различные виды фехтования, а также систему спортивного поединка ушу-саньшоу. На более продвинутых этапах изучается система традиционного УШУ ТУНБЭЙ (бацзи, пигуа, фаньцзы, чоцзяо ), прикладная техника, борьба шуайцзяо, оздоровительная система цигун. Также в программе занятий широко используются самые эффективные упражнения различных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, подвижные и спортивные игры). Это дает возможность добиться быстрого и качественного результата. Опытные и внимательные преподаватели помогут ребенку раскрыть двигательные способности, приобщить к систематическим занятиям физическими упражнениями. Ежегодно в Московском клубе УШУ проводятся аттестации на ступени мастерства.
Польза УШУ для здоровья детей.
1. Занятия УШУ развивают силу, быстроту, ловкость, выносливость, гибкость и координацию.
2. Улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем и других систем организма. Дети реже болеют и быстрее восстанавливаются.
3. Развиваются морально-волевые качества. Ребёнок учится правильно относиться к победам и поражениям, быть более стрессоустойчивым.
4. Максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия, налаживается работа левого и правого полушарий. (УШУ является самым сложнокоординационным единоборством и одним из самых сложнокоординационных видов спорта в мире.)
5. Занятия УШУ включают в себя элементы суставной гимнастики, которая является профилактикой травм и различных заболеваний.
6. Несмотря на кажущуюся сложность, занятия УШУ имеют практически нулевую травмоопасность.
7. Сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление.
Программа обучения для взрослых:
- традиционные направлений ушу системы тунбэй:
- бацзицюань, пигуацюань, фаньцзыцюань, чоцзяоцюань
- фехтования с использованием короткого оружия (цзянь, дао)
- фехтование с использованием длинного оружия: копье (цян), палка (гунь)
- фехтование с использованием мяо дао
- ушу-саньшоу (техника рукопашного боя), а также прикладная техника тунбэй
- основы борьбы шуайцзяо
- оздоровительная система цигун.
Занятия проходят в группах по 5-7 человек. В зависимости от уровня подготовленности и выбора программы обучения, составляется индивидуальный план тренировок.
Места проведения занятий:
Адрес: Москва, 3-й Нижнелихоборский проезд д.1 стр.6.
м. Петровско-Разумовская
+7 977 291-40-47
Адрес: Москва, ул Зорге д. 6 корп 3.
м. Полежаевская
+7 903 188-20-14
Адрес: Москва, пр-т Маршала Жукова д.41
м. Хорошёво / м. Октябрьское поле
+7 903 188-20-14
Адрес: Москва, пр-т Маршала Жукова д.76
м. Октябрьское поле
+7 903 188-20-14
Адрес: Москва, Зеленый проспект д.42А
м. Новогиреево
+7 916 185-78-06
Адрес: Москва, Валовая ул. 26
м. Павелецкая
+7 916 858-34-43
Адрес: Москва, Карамышевская набережная д.38
м. Хорошёво / м. Октябрьское поле
+7 925-298-45-72
Адрес: Москва, ул. Полоцкая д.3
м. Кунцевская
+7 916 272-47-50
Адрес: Москва, Шелепихинская наб., д. 22
МЦК Шелепиха
8 (916) 700 00 48
Адрес:Проспект Вернадского, 103, корп. 5
м. Юго-Западная
+7 925 298-45-72
Адрес: Москва, б-р Матроса Железняка, д. 29А.
м. Коптево (МЦК)
+7 916 185-78-06
Адрес: Москва, ул. 8 Марта, д.9.
м. Аэропорт
+7 (916) 523 65 86
Адрес: Москва, ул. Маршала Новикова д.4 к.1.
м. Щукинская
+7 (916) 700 00 48
Адрес: Москва, ул. Вавилова, д. 5 к.2
МЦК Площадь Гагарина
+7 (916) 523-65-86
Подробнее на сайте: www.moswushuclub.ru, Вконтакте: https://vk.com/moswushuclub, Facebook: https://www.facebook.com/moswushuclub, Instagram: https://www.instagram.com/moswushuclub/