О проекте




Наш портал поможет вам:

  • найти информация о клубах УШУ
    (занятия УШУ рядом с домом в удобное время)

Мы можем предложить вам широкий выбор секций ушу и вы с легкостью найдете ту, которая расположена в максимальной доступности к дому. Вы также сможете подобрать самое удобное время тренировок.




  • выбрать интересующую программу тренировок
    (оздоровительное, спортивное, традиционное, боевое УШУ и.т.п.)

      Помимо удобного времени тренировок и местоположения спортивной секции важным вопросом является соответствие вашего запроса (целей занятий) специфике (направленности) конкретной секции. Иногда лучше потратить чуть больше времени на проезд до спортивной секции, чем заниматься там, где вы не видите нужной перспективы.
      Некоторые школы развивают строго спортивное направление ушу-таолу, ориентированное только на изучение технических комплексов таолу. Именно по этой причине ушу иногда называют гимнастикой. Она развивает гибкость, ловкость, быстроту и в большей степени подходит для дошкольников и школьников начальной школы.
      Однако, традиционно в Китае использовали таолу не только и не столько для развития двигательных способностей (координации движений и быстроты). Главная задача практики таолу – сольная отработка боевых действий: перемещений, уходов от противника, защит и контратак. Применение таолу является отличием китайского боевого искусства от всех западных. Феномен таолу также заключается в формировании особой, свойственной конкретному стилю, культуры движений. Затем на базе таолу выстраивается изучение приемов и преобретение боевых навыков: элементы таолу отрабатываются в парах, разбираются различные варианты их применения. Продвигаясь от частного к целому, ученик формирует системное видение различных ситуаций боя. Это направление называется традиционным ушу (не путайте с секциями, где изучают комплексы традиционного ушу только для выступлений по ушу-таолу). В таких школах зачастую обучают также и владению традиционным китайским оружием: на основе таолу осуществляется постепенный переход к свободному применению навыков оружейного боя. Несмотря на то, что в наше время необходимость в ношении меча или посоха давно отпала, умение владеть оружием ценно для изучения самообороны без подручных предметов. Традиционное ушу подходит более широкому возрастному диапазону: школьникам любого возраста, молодежи и лицам более старшего возраста.
      Существуют школы с направленностью строго на спортивные поединки по ушу (ушу-саньда, ушу-саньшоу) или на изучение самообороны. Такую направленность часто называют боевой. Здесь в меньшей степени развивают двигательные качества, полагаясь на уже существующий уровень их развития. Этими направлениями целесообразно заниматься старшим школьникам и молодежи, т.к. это требует готовности к преодолению страха и, зачастую, боли.
      Среди лиц среднего и старшего возраста популярностью пользуется оздоровительное направление ушу, что вполне оправдано. Оно характеризуется уровнем физической нагрузки, адекватной состоянию здоровья. В основном упражнения выполняются в режиме соло на маленькой скорости, с использованием глубокого дыхания. Нагрузка преобладает сухожильная с растягивающим эффектом. Зачастую на таких занятиях выполняют упражнения цигун или подобное направление так и именуют цигун.




  • разобраться в специфике УШУ
    (стили, направления УШУ, определение целей и средств, отличие от других восточных и западных систем)

      Чтобы сделать более осознанный выбор спортивной секции, желательно иметь представление об ушу в целом, о его истоках, о становлении и развитии, о принципах. Тогда вы будете не просто осведомлены, проинформированы, вы будете разбираться в феномене ушу, умея отличать подлинное от ложного, глубокое от поверхностного, эффективное от эффектного.
      И это совсем не сложно и не займет много времени. В результате вы сможете открыть новые возможности использования ушу для развития себя и детей, для творчества, для личностного и духовного роста.




  • познакомиться с интересными публикациями и статьями об УШУ, узнать интересные новости (соревнования, семинары, фестивали, показательные выступления)

      Здесь вы сможете открыть огромный и многогранный мир ушу, его современное состояние, тенденции и проблемы развития. Вы будете в курсе событий в мире ушу, что позволит сделать жизнь более яркой и насыщенной, находить новые возможности развития и самовыражения.




Клубам (тренерам)
Возможность делового сотрудничества для клубов УШУ

  • размещения рекламы для клубов УШУ
    (возможность размещения на сайте логотипа и страницы с информацией клубе)
  • обмен опытом, проведение совместных мероприятий.

      В российском (московском) ушу сложилась нездоровая ситуация: ушу как родоначальник всех БИ Востока является менее развитым видом, наиболее непонятным и часто неадекватно воспринимаемым. К тому же имеет место «местечковость» существования секций (подвальный принцип). Развития вида в целом и каждой школы в отдельности в таких условиях ожидать не приходится. Необходим выход на качественно новый уровень развития и, как следствие, новый уровень позиционирования ушу и секционной работы. Очень важно понимать, что не спрос определяет предложение, а предложение формирует спрос. Объединение усилий на общем информационном пространстве принесет быстрый результат, создаст условия для качественного и динамичного развития вашего клуба.
      Партнерство на принципах равноправия, разумное объединение усилий, позиционирование нашего вида как наиболее эффективного и, в то же время, наиболее доступного.
Для решения этих задач и создан наш ресурс.

Занятия и семинары по ушу для взрослых

УШУ-ЭКСПЕРТ


В программе:

1. Оздоровительные методики ушу
2. Дуаньбин - фехтование на коротком оружии
3. Чанбин - фехтование на длинном оружии
4. Традиционные направления ушу
5. Самооборона и рукопашный бой
6. Борьба шуайцзяо


Подробнее на официальном сайте УШУ-ЭКСПЕРТ www.wushu-expert.ru