Особенности тренировок и соревнований в дзюдо, самбо, шуайцзяо.



      На протяжении развития всей истории развития человеческого общества борьба служила универсальным средством физического воспитания человека и подготовки его к трудовой и военной деятельности. Постепенно происходило осмысливание и формирование технических действий, характер и особенности во многом зависили от условий образа жизни и традиций разных народов. Мы рассмотрим три вида борьбы получивших известность и популярность во всем мире. Это японская борьба «Дзюдо», китайская борьба «Шуайцзяо», и борьба сложившаяся из национальных видов борьбы СССР «Самбо».

      Несмотря на кажущуюся внешнюю схожесть проведения поединка, эти виды имеют существенные различия, начиная с географии происхождения, философии вида, заканчивая правилами поведения соревнований. Так в «Дзюдо» борьба проводится в стойке и в партере с подножками и захватами выше пояса, с болевыми на руки и удушающими приемами, болевые на ноги делать запрещено. Это одно из отличий от «Самбо», где можно делать захваты ниже пояса и болевые как и на руки, так и на ноги, вынуждая противника сдаться, но нельзя делать удушающие приемы. В китайской борьбе шуайцзяо разрешены все технические действия в стойке, но не разрешается борьба в партере, условно говоря, спортсмен коснувшийся третей точкой ковра (рукой, коленом и.т.п.) считается проигравшим в данном эпизоде схватки.

      Каждый из этих видов борьбы, если сравнивать общую техническую составляющую, например борьбу в стойке, очень схожи между собой (захваты, броски и.т.п.), но характер борьбы, рисунок поединка различны. Это во многом зависит от правил проведения соревнований.

      В тренировках особое внимание уделяется устойчивости и равновесию, ориентации в пространстве и умению падать. Для этого широко используется тренировка страховок, акробатики и упражнений на равновесие.

      Важным аспектом в занятиях является общефизическая подготовка, развитие выносливости, силы, ловкости. Проведение поединков, высокий временной показатель парной работы на тренировке, т.е постоянное противодействие и борьба, способствует формированию умения действовать вариативно, мгновенно принимая решение в зависимости от изменяющейся ситуации, тренирует способность выведение противника из равновесия используя его же силу.


Семинар по традиционному ушу.




Приемы борьбы в системе традиционного ушу.
В каждом стиле УШУ присутствуют приемы в основе которых лежит выведение противника из равновесия посредством броска тем или иным способом (приемом). Очень важно знать не только биомеханику движения при выполнении броска, но и методику освоения борцовской техники: специальные упражнения для развития нужных качеств, взаимодействия с партнером, система безопасного падения, контроль партнера, противника. Этот семинар поможет вам на пути изучения этого уникального раздела подготовки традиционного УШУ, наметит пути развития и совершенствования вашего мастерства, обогатит ваше представление и технические возможности. Семинар будет полезен для любителей и профессионалов борьбы шуайцзяо, традиционного и боевого ушу, представителей различных восточных единоборств и рукопашного боя.
Подробнее