Оздоровительная система тунбэй да цзя цзы

Приглашаем на занятия в группу оздоровительного УШУ и цигун.
С учетом возраста и уровня подготовленности составляется индивидуальный план уроков цигун.
Занятия проводятся в группах и индивидуально, для начинающих и продолжающих.

В программе занятий:

  • изучение системы тунбэй да цзя цзы
    (движения в тунбэй да цзя цзы выполняются в медленном ритме с небольшими ускорениями, естественно и свободно, с концентрацией на внутреннее состояние и ровное дыхание. Особое внимание в движениях уделяется координации стоп и кистей, коленей и локтей, бедер и плеч, а также взаимодействию дыхания и потока внутренней энергии. Также, в зависимости от самочувствия, движения могут выполняться стремительно и быстро делая упор на тренировку боевых приемов)
  • тунбэй-цигун
    (дыхательные упражнения, мягкий и жесткий цигун)
  • овладение биомеханическими основами системы (тунбэй цзинь)
  • (укрепление мышцесвязочного аппарата, формирование общей структуры тела, суставная гимнастика)

Результат занятий.

  • активация врождённых инстинктивно действующих возможностей человека, улучшение работы всех систем организма
  • здоровье суставов и позвоночника
  • овладения базовыми навыками самообороны

Тунбэй да цзя цзы является одной из лучших оздоровительных систем. В зависимости от от уровня подготовленности и выбора программы тренировок (оздоровительное или боевое УШУ) составляется индивидуальный план занятий.

Система тунбэй да цзя цзы включает более 100 приемов. На этом видеоролике демонстрируются основные приемы этой системы. Это видео можно использовать как учебное пособие.






О преподавателях





Морозов Олег Анатольевич
Образование: высшее спортивно-педагогическое.
С 2004 г. п.н.в - руководитель Международной академии подготовки спортсменов высшей квалификации.
С 2008 г. п.н.в - руководитель Школы ушу Ма Ши Тунбэй Уи.
В 1991 года начал изучать стиль Ма Ши Тунбэй Уи.
Обучался у Чжан Хунмоу, Чжан Фэйпэна, Кан Тяньчена, Ян Хуна и Лю Цуньгана.
В 2011 году учителем и наставником стал мастер Го Найхуэй.
Учитель Го Найхуэй - один из самых всемирно известных мастеров школы традиционного УШУ направления ТУНБЭЙ.
В апреле 2012 года в Ланьчжоу провинции Ганьсу (Китай), прошел обряд посвящения байши.
Тренерско-преподавательской деятельностью занимается с 1992 года. Преподает китайский рукопашный бой (Саньшоу), китайскую борьбу (Шуайцзяо), гимнастику цигун, Тунбэй семьи Ма, фехтование на традиционном оружие (копье, щит меч).




Николаев Сергей Анатольевич
Образование: высшее спортивно-педагогическое.
С 1996 г. п.н.в - руководитель Московского клуба УШУ.
За время работы им было организовано и проведено более 80 спортивных мероприятий по УШУ различного уровня, 10 международных семинаров с участием китайских мастеров. Автор более 20 статей по теории и истории УШУ и технологиям преподавания восточных единоборств. Более 20 лет преподает традиционное УШУ и оздоровительный цигун.
Обучался у мастеров: Фэй Пэн, Чжан Хун Му, Кан Тян Чен, Ян Хун, Го Най Хуэй.
В 1998 году личным учителем и наставником стал мастер Лю Цзунь Ган.
Учитель Лю Цзунь Ган - один из самых всемирно известных мастеров традиционного УШУ современного Китая.


Места проведения занятий:


м. Новогиреево

Зеленый пр-кт 42А
Детский центр реабилитации и спорта "Гросско".
вторник 20.00-21.30
суббота 15.00-16.30

Стоимость занятий: абонемент на месяц - 5000 руб.
Разовое занятие 700 руб.

м. Войковская

Бульвар Матроса Железняка 29 А.
Школа "Знайка".
понедельник, среда 20.00-21.30
Стоимость занятий: абонемент на месяц - 5000 руб.
Разовое занятие 700 руб.

м. Маяковская

1-я Тверская-Ямская 8.
Школа танцев "Мир танца".
1 группа понедельник, среда: 14.00-15.30
2 группа вторник: 21.00- 22.00, суббота 18.00-19.00.

Стоимость занятий: абонемент на месяц 5800 руб.
Разовое занятие: 800 руб.

м. Сокольники

Территория парка культуры и отдыха "Сокольники".
4-й Лучевой просек 4,
Понедельник 20.00-21.30
Среда 20.00-21.30
Пятница 20.00-21.30

Абонемент на месяц:
2- разовые занятия 5000 руб.
3- разовые 6500 руб.
Разовое занятие 700 руб.

Подробную информацию о семинарах и занятиях ушу можно посмотреть на официальном сайте УШУ-ЭКСПЕРТ
www.wushu-expert.ru
Задать вопрос и получить консультацию можно по e-mail: pro-wushu [at] yandex.ru или по телефону
+7 916 185-78-06.