Тренировки в тхэквондо



      Из всех видов корейских боевых искусств наиболее известно тхэковондо. Тхэквондо - это боевое искусство, возникшее как совокупность древних видов корейских единоборств. По-корейски Тхэквондо означает " Путь ноги и руки ". Характерной особенностью Тхэквондо является широкое применение ударов ногами, а также ударов ногами и руками в прыжках. Этот вид боевых искусств опирается на тысячелетний опыт традиционных боевых искусств, и при этом использует все лучшее, что было создано современной наукой.

Тренировки в тхэквондо включают в себя три аспекта:

  • изучение технико-тактической деятельности
  • повышение качества исполнения техники
  • развитие функциональных качеств

       На тренировках отрабатывается действия спортсменов во время спарринга на дальней и средней дистанции, а также на ближней дистанции. На основе этого строится многолетний тренировочный план подготовки. Овладение техникой и тактикой тхэквондо осуществляется по принципам:

  • от простого к сложному;
  • от лёгкого к трудному.

      На этапе спортивного совершенствования преобладают тренировки с акцентом на индивидуализацию, совершенствование в тактике проведения атакующих и контратакующих приёмов, а также развитие быстроты и правильности тактического мышления. На занятиях учитываются возрастные и индивидуальные особенности спортсменов при подборе оптимальных нагрузок в учебно-тренировочном процессе.

      Философия тхэквондо вобрала в себя основы традиционного корейского мировосприятия. Ёе можно назвать "путь воды". Вода способна принимать любую форму. Налитая в круглый сосуд, она становится круглой, налитая в квадратный - квадратной. В сосуществовании воды с окружающей средой и её податливости можно увидеть качества гибкости и мягкости. Мощный водяной поток может снести крепчайшую скалу своей пугающей силой. Подобно этому любая несправедливость подвергается атаке. Эти естественные черты воды должны войти в плоть и кровь каждого тхэквондиста.



«назад