Оздоровительная гимнастика УШУ. Система самостоятельных занятий.
В программе семинара:
- изучение простых и эффективных упражнений, которые вы можете использовать для самостоятельных занятий
- изучение системы тунбэй да цзя цзы
- дыхательные упражнения, мягкий и жесткий цигун