Семинар по теме "Оздоровительная гимнастика УШУ. Система самостоятельных занятий."
В программе семинара: суставная гимнастика, комплексная методика упражнений "Здоровая спина", стато-динамическая тренировка - эффективное восстановление силы мышц, дыхательная гимнастика цигун.
Подробнее